Yogi Kids

Yoga-enfants

Le yoga pour enfant a de nombreux bienfaits car il répond simplement à certains de leurs besoins. Les enfants de 5 à 10 ans pourront découvrir cette activité à Vitrolles dans notre salle de sport le mercredi de 16h15 à 17h15.

Le Yogi Kids est recommandé lorsque votre enfant a :
• Des troubles de l’attention et de l’anxiété
• Le sommeil perturbé et des difficultés à s’endormir
• Des activités stimulantes et excitantes comme la télévision, les jeux vidéos…

Cette activité permet de favoriser un équilibre émotionnel :
• Se concentrer et développer ses capacités d’attention
• Canaliser et gérer ses émotions
• Se sentir plus en confiance

Le Yoga pour enfants possède des vertus au niveau physique :
• Mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir
• Attirer l’attention sur l’importance de la respiration et apprendre à respirer
• Améliorer sa souplesse grâce aux postures
• Limiter ou éviter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer

DEROULEMENT D’UNE SEANCE
La séance a comme particularité principale d’être ludique. C’est pour cela que notre animatrice Sandra utilise le plus souvent des postures d’animaux, et qui sont réalisés dans un esprit de jeu.
L’échauffement se fait dans cet esprit, puis le corps de séance est conçu comme une histoire. En effet le cours se construit au fil d’une histoire dans laquelle évolue notamment des animaux , des personnages…

Il est aussi possible de faire participer chaque enfant pour que la séance soit une co-création .

Pour clôturer la séance, nous formons un cercle ou chacun peut s’exprimer et partager son expérience et ses ressentis.

 

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